Makanan yang Perlu Dihindari Saat Menstruasi

 Puji syukur kehadirat Allah SWT yang karena anugerah dari-Nya kita dapat menyaksikan wacana ini. Sholawat dan salam semoga senantiasa tercurahkan kepada junjungan besar kita, yaitu Nabi Muhammad SAW yang telah menunjukkan kepada kita jalan yang lurus berupa ajaran agama Islam yang sempurna dan menjadi anugerah serta rahmat bagi seluruh umat.

MaduDewasa,Pelangsing,Propolis/0888 0253 6264

Menstruasi atau haid adalah siklus bulanan yang selalu dialami oleh wanita yang sudah dewasa atau sudah mendapatkan haid pertamanya. Saat menstruasi maka tubuh memberikan beberapa reaksi sebagai hasil dari perubahan hormon estrogen dan progesteron.
Saat menstruasi wanita harus memilih makanan dan minuman dengan baik. Selain es, berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari atau dikurangi saat sedang menstruasi.

1.     Makanan yang bersumber dari biji-bijian seperti gandum sebaiknya dihindari karena bisa menyebabkan gangguan pada kadar gula darah.
2.     Hindari semua jenis minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh yang bisa menyebabkan aliran darah tidak lancar dan menganggu siklus menstruasi selanjutnya, memperparah nyeri haid dan merusak kondisi perasaan.
3.     Hindari semua jenis makanan yang mengandung lemak trans seperti semua makanan yang digoreng dan lemak pada daging merah karena bisa memperparah peradangan.
4.    Hindari semua jenis makanan yang dihasilkan dari susu karena bisa menyebabkan nyeri dan kram menstruasi menjadi lebih parah.
5.    Hindari semua jenis makanan dan minuman yang mengandung bahan pemanis karena bisa meningkatkan lepasnya prostaglandin yang bisa menyebabkan Anda merasa sangat sakit saat haid.
6.     Hindari minuman yang mengandung alkohol karena akan sangat buruk untuk sistem reproduksi dan merubah sistem yang normal dalam tubuh termasuk merusak keseimbangan hormon.

Jadi ketika Anda sedang haid, maka pilih makanan yang bisa membuat menstruasi Anda menjadi lancar dan menghindari semua jenis makanan dan minuman yang bisa menyebabkan rasa sakit. Ini adalah cara-cara yang sangat alami untuk mengendalikan keluhan semua perempuan saat menstruasi.

Obat Herbal Asmart menyediakan Obat pelangsing, Supeertonik Madukuat, Propolis
Pemesanan Hubungi:
0888 0253 6264 (smart)call/sms
7595 EE25 (pin BBM)