Cara Mengurangi Mual saat Ngidam

Jual Supertonik Madukuat/0888 0253 6264 (smart)

Saat memasuki tri smester awal kebanyakan dari ibu hamil pasti akan mengalami mual kondisi ini memang umum terjadi, jadi bagi suami atau saudara terdekat sebaiknya mengetahui tips mengurangi mual sang ibu hami dan makanan apa yang harus di konsumsinya.

Tips mengurangi mual saat ngidam :

1. Daun Dadap
Pertama tama siapkan daun dadap dengan daun asam muda
Cuci hingga bersih
didihkan 2 gelas air lalu masukan daun hingga airnya tersisa untuk satu gelas
Minumlah ramuan selagi hangat dan minum 3 kali sehari
Pasti bisa mengurangi rasa mual ketika hamil muda

2. Jahe
Jahe dapat mengurangi rasa mual pada ibu hamil. hal ini telah diteliti dithailand dan denmark. Selain itu jahe juga tidak memiliki efek samping berbahaya bagi janin.
Caranya mudah sekali
Cukup cuci hingga bersih
Potong potong dan rebus hingga ai mendidih.
Agar rasanya enak tambahkan sedikit madu
Minumlah 2 kali sehari atau disaat anda merasa mual yang hebat

3. Kentang
Terkadang ibu yang sedang hamil selalu merasa mual ketika melihat nasi dan tidak mau memakan nasi. Ingat ya itu jangan sekali - kali makan mie nanti kasihan sama bayinya. Coba makanan pengganti nasi dengan kentang. Kentang mengandung karbohdrat yang cukup tinggi selain itu kentang juga memiliki kandungan vitamin B6 yang dapat mengurangi rasa mual. Caranya cukup konsumsi kentang ini, banyak resep atau cara untuk memasak kentang jadi silahkan coba.

4. Pisang
Jika ibu sering merasakan  muntah dan mual yang hebat ketika sedang hamil. Cobalah untuk mengkonsumsi buah pisang karena buah mampu menekan rasa mual. Pisang juga mengandung vitamin B6 yang mampu mengurangi mual dan bagus untuk ibu hamil.

5. Bayam
Bayam sangat menyehatkan, karena bayam merupakan sayuran hijau yang mampu menangkal banyak penyakit. Banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk mengolah bayam. Bayam juga sama halnya dengan kentang dan pisang yaitu memiliki kandungn vitamin B6 ang mampu mengurangi rasa mual saat ngidam. Jadi perbanyaklah mengkonsumsi banyak bayam.

Nah itu adalah resep atau makanan yang mampu mengontrol rasa mual saat sedang hamil muda. Tapi ini saya ada sedikit tips lain yang bisa membantu meringankan mual

•  Perbanyaklah Mengemil karena dengan mengemil kita jadi lupa pada rasa mual. tapi cemilannya jangan yang sembarangannya.    
• Perbanyak minum air putih agar bayi juga sehat

Jangan lupa ketika sedang mengandung jangan sekali -kali egois memikirkan diri sendiri tapi pikirkanlah bayi yang ada dalam kandungan juga. Kalau ibunya mengkonsumsi makanan sehat pasti bayinya juga akan sehat. Walaupun terkadang mual sangat menggangu dan membuat anda jadi sulit makan paksakan saja sedikit demi sedikit karena kasian bayinya kalau anda tidak makan. Semoga bermanfaat.

Jual Supertonik Madukuat
Pemesanan Hubungi:
0888 0253 6264 (smart)call/sms
7595 EE25 (pin BBM)